Jak światło telefonu i komputera wpływa na nastrój, hormony, metabolizm? | Sebastian Kilichowski
Sebastian Kilichowski
?Jak światło niebieskie wpływa na nastrój, hormony i metabolizm?
? Co zrobić, by lepiej spać i mieć więcej energii?
?Jak zadbać o swoje zdrowie i obniżyć poziom stresu?
?Jak wyrównać rytm dobowy?
“Człowiek jest na tyle mądry, żeby stworzyć sztuczne słońce i na tyle głupi, żeby przy nim żyć. ”
?♂️ Sebastian Kilichowski – twórca marki Eyeshield, ekspert biohackingu, dietetyk, inżynier
▪ Strona internetowa eyeshield.com/
▪ Instagram Sebastiana – www.instagram.com/sebastiankilichowski/
▪ Instagram EyeShield – instagram.com/eyeshieldpl
? Co zrobić, by lepiej spać i mieć więcej energii?
?Jak zadbać o swoje zdrowie i obniżyć poziom stresu?
?Jak wyrównać rytm dobowy?
“Człowiek jest na tyle mądry, żeby stworzyć sztuczne słońce i na tyle głupi, żeby przy nim żyć. ”
?♂️ Sebastian Kilichowski – twórca marki Eyeshield, ekspert biohackingu, dietetyk, inżynier
▪ Strona internetowa eyeshield.com/
▪ Instagram Sebastiana – www.instagram.com/sebastiankilichowski/
▪ Instagram EyeShield – instagram.com/eyeshieldpl
Ostatnio dodane odcinki
- Kategoria - Inne
- Czas - 59 min
- Kategoria - Rozwój osobisty
- Czas - 57 min
- Kategoria - Rozwój osobisty
- Czas - 1 god 5 min
O podcaście
Podcast Charyzmatyczny powstaje by pokazać jak można wykorzystać psychologię w codziennym życiu.
To wywiady z ekspertami z różnych dziedzin: obrony przed manipulacją, zdrowia, inteligencji emocjonalnej, wypalenia zawodowego, pewności siebie czy odporności psychicznej. Każda z rozmów to konkretne rady i wskazówki, które możesz zastosować od razu w swoim życiu.
